AGUA CON LIMÓN

Buenas tardes a todos!

Con este nuevo post (y con un poquito de retraso), le damos la bienvenida al verano!!!
Y que mejor que hacerlo con una terapia natural y refrescante: beber agua con limón!

¿ Conoces sus beneficios? ¿ Sabes cómo y cuándo debe tomarse?
No dejes de leer!!

Ya sabéis que el agua es básica para todos los seres vivos, es nuestra fuente de vida y en verano no hace falta decir que se hace aún más imprescindible...
Pues bien, podemos combinarla con un chorrito de limón y disfrutar de los siguientes beneficios:

•  El agua con limón ayuda a eliminar  las toxinas del cuerpo y de la sangre.
•  Ayuda a la digestión y al hígado a funcionar correctamente: Las cualidades digestivas del jugo de limón ayudan a aliviar los síntomas de indigestión, como el ardor de estomago y la distensión abdominal.
• Es muy útil para el estreñimiento ya que favorece los movimientos intestinales.
  
• Los limones son ricos en vitamina C por lo que al tomar agua con limón estamos ayudando a nuestro sistema inmune a prevenir resfriados y combatirlos. También es efectivo en este sentido para la salud de los huesos y el cartílago.
• El limón es, además, muy rico  en potasio, lo que estimula el cerebro y la función nerviosa. El potasio también ayuda a controlar la presión arterial.
• Beber agua de limón de manera regular (a diario)  ayuda a eliminar la acidez del cuerpo, incluyendo el acido úrico en las articulaciones.
•  Es beneficioso para nuestra piel: aclara manchas (se puede aplicar también directamente sobre la piel), es útil también para la cura de cicatrices y mata algunas bacterias causantes del acné por su naturaleza alcalina. El limón y su naturaleza alcalina matan algunas  bacterias conocidas por causar acné. En realidad, puede ser aplicado directamente a las cicatrices o manchas de la edad para ayudar a reducir su apariencia.
• Se dice que mejora nuestro  estado de ánimo dándonos más energía y ayudando a combatir la ansiedad y depresión.
• Muy efectivo para nuestra salud bucal: mejora nuestro aliento haciéndolo mas fresco y mejora el dolor dental y la gingivitis. Tened en cuenta que el limón puede dañar el esmalte dental pero esto solo sucedería si abusamos de el o lo mordemos directamente.
• Gran diurético, nos ayuda a orinar con frecuencia.

Recomendaciones:

-Lo ideal es hacerlo en ayunas y es muy recomendable lavarse los dientes antes de beberla (nada mas despertar).
-No utilizar agua fría ni muy caliente, lo mejor sería usar el agua a temperatura ambiente
-No endulzar con azúcar ni sacarina, es mejor acostumbrarse a su sabor.
-Utiliza siempre los limones frescos.


Espero que os sirva y que os haya resultado interesante!

FELIZ VERANO

                                           Namasté

“Y justo cuando la oruga pensó que era su final, se transformó en mariposa”