En el post de hoy os hablo del JENGIBRE, mi gran aliado en estos casos!!!
Además, os cuento qué otros beneficios tiene...
El jengibre es una raíz de origen oriental, que se cultiva principalmente en China, en Japón es también muy muy frecuente y cada vez se está extendiendo más por todo el mundo.
Se trata de un potente un antiinflamatorio natural y por ello es muy útil en casos de amigdalitis, faringitis, etc..
También sus propiedades antiinflamatorias son de potente ayuda en los casos de artrosis, reuma y en los molestos dolores menstruales....
El jengibre también favorece la expectoración, mejora el flujo sanguíneo, elimina los mareos y vértigos ( siempre hay que saber el motivo de que éstos se produzcan), es afrodisiaco natural, antidepresivo,ayuda a eliminar las migrañas y facilita las digestiones siendo muy útil en casos de gastritis.
Se puede tomar durante el ambarazo para combatir las náuseas.
¿ Cómo lo puedes tomar?
Antes que nada tienes que saber que tiene un sabor fuerte...pero nada a lo que no podamos acostumbrarnos..
En mi opinión, la mejor manera es comprar la raíz en cualquier fruteria y hacer tú mismo una infusión.
Si lo prefieres, puedes comprar las infusiones ya hechas u optar por las pastillas...
También se puede tomar en zumos y cada vez es más frecuente encontrar recetas de cocina que utilizan el jengibre..Incluso podemos " aliñar" una ensalada
con un toque de jengibre fresco...
Personalmente os puedo decir que siempre que tomo bebidas con hielo, hablo demasiado alto durante mucho tiempo o paso un poquito de frio, tiraba del ibuprofeno porque tiendo a padecer problemas de garganta y la verdad es que desde que descubrí el jengibre no he tenido que volver a hacer...
¡¡¡Os animo a empezar a tomarlo desde hoy mismo!!!
Gracias por leerme!
Namasté
