¿Qué son las afirmaciones positivas?
Son frases que debemos incluir en nuestro dia a dia, mensajes positivos que podemos decir mentalmente mientras vamos andando por la calle, estamos en casa, en el transporte público, etc etc..
Podemos decirlas en alto, cantarlas incluso...escribirlas.. como tú quieras...
¿ Qué frases son?
Hay tantas afirmaciones como situaciones y personas,... muchas las puedes encontrar en internet o en libros como los de Louise Hay que tanto os recomiendo pero la clave es encontrar las vuestras,
las que os ayuden en vuestras circunstancias especificas.... te animo a inventar las tuyas propias y empezar a decirlas sin cesar desde hoy!!!
Un ejercicio muy especial es mirarse al espejo a la hora de repetirlas, tienes que mirarte a los ojos, reconocerte y creer en que lo que dices es verdad...
El mirarnos en el espejo hace que su efecto sea aún más potente, a veces cuesta.. sobre todo cuando cargamos con culpas... las afirmaciones que más me gustan para este ejercicio del espejo son las siguientes:
" Me quiero y me acepto tal y como soy"
" Tengo en mí todo lo que necesito"
" Mi salud es perfecta"
Otras que os dejo y que personalmente me están yendo muy bien son las siguientes:
" Todas mis relaciones son armoniosas, empezando por mi relación conmigo mismo"
" Bendigo todas las experiencias de mi vida"
" Bendigo a todas las personas que la vida me presenta"
" Perdono a los demás por no ser como yo quería que fueran"
" Acepto la vida tal y como es y no como yo quiero que sea"
" Me libero y fluyo con la vida"
" La culpa no cambia el pasado"
Como os digo... hay infinitas.... Os animo a dejar las vuestras pues seguro que podemos aprender muchas que nos ayuden y sean muy útiles a todos..
Os mando un beso enorme y os doy las gracias, como siempre, por leerme.
Namasté
" Y justo cuando la oruga pensó que era su final, se transformó en mariposa"
